Gejala Kolesterol

Banyak orang yang tidak menyadari gejala kolesterol. Kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh, kadar kolesterol sebenarnya sudah ada di dalam tubuh manusia itu sendiri sudah terpenuhi, tanpa harus adanya asupan kolesterol tambahan. Kolesterol secara alami sudah diproduksi dalam tubuh sekitar 80% dan 20 % lainnya berasal dari sumber makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Gejala kolesterol umumnya disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang salah sehingga menimbulkan kolesterol tinggi.Seseorang yang memiliki kadar kolesterol yang normal dan memiliki resiko lebih kecil terserang penyakit lainnya apabila memiliki kadar kolesterol dengan kisaran 160-200 mg/dL. Namun akan menimbulkan bahaya lebih fatal dan memiliki resiko tinggi terserang penyakit lainnya apabila kadar kolesterol mencapai diatas 240 mg/dL yang dapat menyebabkan stroke.

Gambar pembuluh darah akibat kolesterol yang menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah.

Orang yang mengalami gejala kolesterol ringan biasanya tidak menunjukkan gejala yang berarti, namun pada mereka yang mengalami gejala khusus dari kolesterol tinggi akan menunjukkan gejala, seperti :

1. Timbul rasa sakit, terkadang rasa pegal di bagian tengkuk kepala bagian belakang atau leher

2. Terkadang rasa pegal ini juga dirasakan sampai ke pundak

3. Kaki bengkak

4. Mudah merasa lelah dan capek

5. Mudah merasa ngantuk

Jika ingin mengetahui secara pasti apakah seseorang menderita kolesterol tinggi atau tidak dapat dilakukan tes di laboratorium. Jika kadar kolesterol melebihi 240 mg/dL, berarti kolesterol harus diturunkan agar tidak membawa dampak buruk pada timbulnya suatu penyakit baru seperti stroke, namun jika kadar kolesterol normal (160-200 mg/dL) harus tetap waspadai dan menjaga pola makan, gaya hidup yang sehat dan seimbang agar kolesterol tidak semakin meningkat.

Meski seseorang yang mengalami atau menderita kolesterol tidak langsung merasakan gejala seperti cepat lelah, namun akan lebih terasa pada mereka yang memiliki obesitas/kegemukan yang semakin meningkatkan resiko lebih buruk.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit lainnya yang berkontribusi dengan kolesterol yakni penyakit jantung dan pembuluh darah. Lebih fatal, terjadi penumpukan gumpalan-gumpalan lemak yang dapat menyumbat aliran darah yang kemudian dapat memicu kematian akibat serangan jantung atau stroke.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Gejala Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh – Kolesterol dalam tubuh baik untuk tubuh jika kadar nya tidak tinggi, atau pada ukuran normal. tetapi jika kolesterol kadar nya tinggi karena di pengaruhi oleh asupan makanan yang kurang sehat dan mengandung banyak lemak dan juga kalori maka tidak baik untuk kesehatan. Walaupun lebih banyak orang tua yang lebih sering mengalami kolesterol tinggi, tetapi bukan tidak mungkin jika yang masih mudah untuk terkena jika tidak menjaga pola makan atau gaya hidup yang sehat. penyebab dari serangan jantung, dan penyakit stroke yang sering terjadi salah satu penyebab nya karena kolesterol tinggi, sehingga menjaga kolesterol tetapi pada ukuran stabil akan lebih baik untuk di lakukan.

gejala kolesterol

gejala kolesterol

Gejala Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Jika kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, maka tubuh juga akan bereaksi dengan menimbulkan suatu gejala. Dan gejala kolesterol tinggi dalam tubuh yang bisa terjadi sebagai berikut :

  • Pusing kepala

Pusing kepala yang sering terjadi bisa mendapatkan kolesterol tinggi. karena darah yang menghambat dikarenakan kolesterol menumpuk di dinding arteri akan menyebabkan darah yang akan mengalir ke kepala berkurang, sehingga gejala kolesterol tinggi dalam tubuh merupakan sering terjadi nya pusing kepala.

  • Pegal di bagian pundak

Pada gejala kolesterol tinggi dalam tubuh maka hal yang sering kali di timbulkan juga bisa berupa rasa berat atau rasa pegal di bagian pundak tubuh. karena darah yang menghambat di akibatkan kolesterol yang tinggi, maka bagian pundak juga akan kekurangan darah hingga menyebabkan rasa pegal seperti setelah membawa beban yang berat.

  • Pegal di bagian kaki

Gejala kolesterol tinggi dalam tubuh selain pundak yang akan merasakan pegal atau sakit dan nyeri, bagian kaki juga akan terasa berat jika di gunakan untuk berjalan. Karena hal ini di sebabkan pasokan darah untuk di alirkan ke kaki terhambat, sehingga kaki yang akan merasakan rasa pegal. Pegal di bagian kaki akan semakin terasa jika kadar kolesterol tidak segera di turunkan atau semakin meningkat.

  • Sakit dada

Pada bagian dada juga akan sakit ketika gejala kolesterol tinggi dalam tubuh. sakit dada yang terasa seperti hal nya sedang merasakan sakit jantung. sakit dada menandakan bahwa kadar kolesterol di dalam tubuh semakin tinggi.

  • Kesemutan

Bagian kaki atau pun tangan juga akan sering mengalami kesemutan atau kram pada saat gejala kolesterol tinggi dalam tubuh datang. Sehingga kaki atau tangan yang mengalami kesemutan tidak dapat di gunakan dengan baik. kesemutan pada gejala kolesterol tinggi dalam tubuh bisa bertahan sebenar atau lama tergantung pada setiap orang, karena sumbatan darah karena kolesterol tinggi tiap orang juga akan berbeda.

  • Diare

Penyakit diare yang datang juga bisa menjadi gejala kolesterol tinggi dalam tubuh. diare biasa nya terjadi setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi kadar kolesterol.

  • Kehilangan keseimbangan

Pada seorang yang kadar kolesterol nya sudah cukup tinggi, maka bisa menyebabkan sering kehilangan keseimbangan. Kehilangan keseimbangan akan terjadi cukup sering, sehingga dapat menyebabkan kesulitan untuk berjalan dengan baik, atau sering terjatuh. Selain itu juga dapat menyebabkan sering menjatuhkan benda ketika memegang nya.

  • Sulit berbicara

Kesulitan untuk berbicara juga merupakan bagian dari gejala penyakit stroke. Hal ini bisa terjadi jika sumbatan darah semakin parah yang diakibatkan oleh aliran darah yang terhambat karena kolesterol yang tinggi.

Sesak nafas juga kemungkinan akan terjadi pada gejala kolesterol tinggi dalam tubuh. sesak nafas cukup bahaya jika terjadi. Sehingga harus lebih hati hati, dan segera melakukan diet kolesterol agar menurun kadar kolesterol tinggi.

Penyebab Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Gejala kolesterol tinggi dalam tubuh bisa terjadi, karena ada hal pemicu peningkatan kolesterol. Oleh sebab itu jika ingin mengetahui penyebab kolesterol tinggi sebagai berikut :

  • Makanan berlemak

Penyebab dari tinggi nya kadar kolesterol seseorang bisa di karenakan sering mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi. makanan berlemak tinggi sama saja dengan makanan yang kadar kolesterol tinggi. jenis makanan tersebut banyak di temui pada makanan yang di goreng, daging merah, kulit daging unggas seperti bebek atau ayam, dan bisa juga di karenakan makanan yang mengandung santan. Semua makanan tersebut kadar kolesterol nya cukup tinggi sehingga setelah di konsumsi akan langsung membuat kadar kolesterol meningkat.

  • Kurang olahraga

Kurang nya olahraga tidak hanya akan membuat ukuran tubuh menjadi lebih besar. Kurang nya olahraga juga dapat menyebabkan kolesterol meningkat tinggi, dikarenakan lemak yang masuk dalam jumlah banyak tidak terbakar dengan baik, dan akan bertambah banyak dengan gabungan dari kolesterol yang di hasilkan oleh tubuh, sehingga kadar kolesterol menjadi lebih banyak atau tinggi.

  • Kurang makan sayur

Kurang makan sayur juga dapat menjadi penyebab kolesterol dalam tubuh tinggi. karena sayuran juga berperan penting untuk menekan kolesterol yang ada di dalam tubuh. kurang nya asupan sayur juga akan membuat kulit menjadi kering kurang nutrisi, dan juga akan membuat sembelit. Oleh sebab itu mengkonsumsi sayur sangat penting, terlebih jenis sayur bayam dan juga sayur buncis yang bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi di dalam tubuh.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Kolesterol Tinggi Pada Tubuh

Gejala kolesterol tinggi pada tubuh – Gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah beberapa tanda tanda atau ciri ciri yang bisa menimbulkan atau mendatangkan penyakit kolesterol tinggi ini pada tubuh. Penyakit kolesterol tinggi ini bisa dialami oleh siapa saja bagi yang tidak menjaga pola hidup sehat atau asupan makan yang sehat dan benar.

tinggi

Penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat. Kemudian ada juga penyebab dari kolesterol tinggi ini, salah satunya adalah karena stress. Selain gejala kolesterol tinggi pada tubuh ini, ada juga cara mengatasi kolesterol tinggi ini dengan mudah. Dan cara mengatasinya adalah dengan cara berolahraga yang rutin.

Gejala kolesterol tinggi pada tubuh 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa gejala kolesterol tinggi pada tubuh ini. Dan berikut gejalanya adalah :

  • Akan mengalami sakit atau pusing kepala pada bagian belakang

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami pusing kepala pada bagin belakang. Gejala ini bisa dialami oleh siapa saja dan penyebab dari gejala ini bisa disebabkan oleh kurangnya istirahat. Dan gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kolesterol tinggi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar kolesterol ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami pegal pada bagian pundak

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami pegal pada bagian pundak. Gejala inilah yang bisa memicu terjdinya penyakit kolesterol ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar penyakit kolesterol tinggi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Bagian kaki dan tangan akan mengalami pegal pegal

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah pada bagian kaki dan tangan akan mengalami pegal yang berkepanjangan. Gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kolesterol ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar penyakit kolesterol ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami kesemutan

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami kesemutan pada bagian tangan dan kaki. Gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kolesterol tinggi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar penyakit kolesterol tinggi ini tidak mudah terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami sakit pada bagian kiri dada

Sala satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami sakit pada bagian kiri dada. Gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kolesterol tinggi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan benar dan baik, agar penyakit kolesterol tinggi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami kram pada bagian kaki

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami kram pada bagian kaki. Gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kolseterol ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar penyakit kolesterol tinggi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami penyakit diare

Salah satu gejala kolesterol tinggi pada tubuh adalah akan mengalami penyakit diare. Gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penaykit kolseterol tinggi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar penyakit kolesterol tinggi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Kolesterol Tinggi dan Pengobatannya

Gejala Kolesterol Tinggi dan PengobatannyaKolesterol tinggi didalam tubuh bisa menyebabkan terjadinya berbagai serangan penyakit. Penyebabnya adalah karena kadar kolesterol yang tinggi didalam darah yang bisa menimbulkan terjadinya berbagai macam penyakit. Kadar kolesterol bisa diturunkan sebelum kemudian berubah menjadi kolesterol jahat yang bisa berpotensi besar dari terjadinya berbagai penyakit.

Gejala Kolesterol Tinggi dan Pengobatannya

Gejala Kolesterol Tinggi dan Pengobatannya

Gejala Kolesterol Tinggi dan Pengobatannya

Kolesterol yang ada didalam darah lama kelamaan akan semakin meningkat jika kita mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh. Selain itu juga pola hidup yang kurang baik dan tidak seimbang akan mengakibatkan kadar kolesterol menjadi tinggi. Pola hidup yang tidak seimbang dengan cara melakukan olahraga secara teratur, selain itu merokok, stress, dan juga terserang penyakit diabetes, minum terlalu banyak kopi, diet yang salah, mengalami obesitas dan juga akibat faktor genetik yang akan mempengaruhi tingkat kolesterol didalam darah.

Gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya yang biasanya terjadi adalah akibat dari mengalami sakit kepala atau pusing kepala dibagian belakang kepala. Pusing atau sakit kepala yang terjadi karena adanya suatu sumbatan didaerah sekitar kepala. Dan penyumbatan yang terjadi ini biasanya adalah akibat dari kolesterol yang bisa menyebabkan terjadinya plak pada pembuluh darah.

Selain itu, gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya yang muncul dan terasa dibagian tengkuk serta pundak terasa pegal adalah salah satu gejala dari terjadinya kolesterol tinggi. Tengkuk serta pundak yang pegal adalah suatu indikasi dari terjadinya cairan darah yang tidak lancar. Dan penyebab dari aliran darah yang tidak lancar adalah akibat dari terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah yang diakibatkan karena kolesterol yang tersumbat.

Gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya yang lain adalah pegal pada tangan dan juga kaki. Penyebabnya adalah karena terjadinya penumpukan kolesterol. Dan selain itu, sering mengalami kesemutan di aki dan tangan. hal ini adalah salah satu implikasi dari aliran darah yang bersifat tidak lancar di bagian tubuh yang tertentu.

Gejala kolesterol tinggi dan kesemutan yang berhubungan erat dengan sistem syaraf pusat yang tidak bisa mengalirkan darah. dan sering terasa pada dada sebelah kiri yang terasa sakit atau juga tertusuk yang merupakan sebagai salah satu ciri kolesterol tinggi. Dan hal ini adalah suatu penyumbatan darah didaerah jantung. Rasa sakit yang seperti ini adalah salah satu tanda dari terjadinya serangan jantung.

Gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya salah satunya adalah dilakukan dengan menjauhi pantangannya. Pantangan jenis makanan yang akan memicu dari terjadinya peningkatan kolesterol didalam tubuh. dan beberapa jenis makanan yang bisa mengakibatkan terjadinya peningkatan dari kolesterol tinggi adalah jenis makanan dengan mengandung lemak, selain itu berbagai jenis makanan olahan yang berasal dari telur, jeroan sapi, dan juga protein hewani. Makanan yang mengandung kandungan kolesterol tinggi harus dijauhi.

Selain itu, gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya yang dilakukan adalah :

  1. Menerapkan pola makan yang baik bagi kesehatan jantung. Makanan-makanan yang baik adalah ikan, buah-buahan, sayuran, kacan-kacangan, biji-bijian yang mengandung serat tinggi serta roti, dan juga makanan yang mengandung lemak sehat misalnya adalah seperti minyak zaitun.
  2. Melakukan cara menurunkan berat badan jika memang diperlukan. Dengan cara melakukan penurunan berat badan sebanyak 2-3 kg maka akan membantu menurunkan kolesterol. Selain itu, berat badan yang menurun juga akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
  3. Melakukan olahraga secara teratur setiap harinya. Misalnya adalah dengan berjalan, melakukan olahraga yang bagus dan selain itu juga bisa dilakukan oleh banyak orang. Selain itu, lama dari olahraga yang sehat dan baik adalah kurang lebih selama 30 menit,
  4. Jangan merokok. Berhenti merokok adalah salah satu cara untuk mengatasi penyakit kolesterol. Hal ini akan bekerja untuk membantu meningkatan HDL dan juga membantu meningkatan kesehatan pada jantung Anda.
  5. Merubah pola hidup yang lama dan kurang sehat menjadi pola hidup yang baik. namun hal ini merupakan hal yang sangat penting untuk bisa membantu membuat hidup lebih sehat dan juga bisa lebih berkualitas. Kemungkinan mempunyai rencana yang bisa membantu Anda. Maka sebaiknya mulailah dari langkah yang kecil. Dan sebagian contohnya adalah dengan berkomitmen untuk bisa menambahkan satu porsi sayuran sehari dan dilakukan selama seminggu. Dibandingkan jika Anda mengonsumsi makanan penutup, dan sebaiknya berjalan-jalanlah sebentar.

Karena gejala kolesterol tinggi dan pengobatannya berasal dari sumber makanan produk hewani. Jika Anda ingin makan daging, maka sebaiknya pilihlah daging yang tidak mengandung lemak atau sebaiknya buanglah terlebih dahulu lemaknya. Selain itu, hindari juga makan daging yang diolah seperti sosis dan daging asap. Dan hindari jenis makanan yang berbahay misalnya adalah seperti minuman yang mengandung alkohol, bir, tuak, serta miinuman yang berfermentasi dari segi ragi.

Untuk mendapatkan kehidupan yang baik, maka kolesterol harus dijaga supaya kadarnya tetap normal dan tidak naik. Karena jika kadar kolesterol naik maka akan beresiko besar terjadinya berbagai serangan penyakit. Cara-cara diatas bisa membantu untuk menurunkan kolesterol. Menerapkan pola hidup yang sehat adalah salah satu kunci paling utama untuk bisa tercapainya kesehatan yang lebih baik lagi.

Gejala Kolesterol Tinggi dan Pengobatannya

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Gejala Penyakit Kolesterol

102932_headacheProfil lemak seseorang ditentukan oleh kadar kolesterol darah, kolesterol LDL, kolesterol HDL, trogliserida, dan Lp (a). Kolesterol dibentuk di dalam tubuh yang terdiri dari dua bagian utama yaitu kolesterol LDL dan kolesterol HDL. Kolesterol LDL disebut kolesterol jahat yang membawa kolesterol dari hati ke dalam sel. Jumlah kolesterol LDL yang tinggi akan menyebabkan gejala penyakit kolesterol seperti penimbunan kolesterol di dalam sel. Hal ini akan memacu munculnya proses atherosclerosis (pengerasan dinding  pembuluh darah arteri). Proses atherosclerosis akan menimbulkan komplikasi pada organ target (jantung, otak dan ginjal). Proses tersebut pada otak akan meningkatkan resiko terkena stroke.

Banyak penelitoan secara konsisten menunjukkan bahwa kolesterol darah yang tinggi meningkatkan resiko stroke. Pada pasien stroke iskemik (sumbatan) menunjukkan bahwa kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan kolesterol total yang tinggi meningkatkan resiko obat untuk mengurangi kadar kolesterol (statin) bermanfaat untuk menurunkan resiko stroke sumbatan. Beberapa penelitian menghubungkan penurunan kadar kolesterol darah sampai dibawah 100 mg% dengan gejala penyakit kolesterol munculnya stroke pendarahan namun hal ini tidaklah terbukti.

Pemeriksaan kadar kolesterol penting untuk mengetahui apakah seseorang mempunyai resiko aterosklerosis atau tidak. Umumnya seseorang tidak menyadari jika kadar kolesterolnya meningkat, karena tidak menunjukkan gejala penyakit kolesterol apapun. Gejala penyakit kolesterol tidak spesifik dan belum tentu dirasakan semua orang.

  1. Tengkuk terasa pegal-pegal
  2. Terjadi xanthomata (penumpukan kolesterol) yang terlihat dalam jaringan tubuh, terutama dalam kulit dan urat xanthomata bisa merupakan pembengkakan berbentuk bulat dan berwarna kekuningan.
  3. Bercak-bercak kuning dibawah kelopak mata (xanthelasma)
  4. Bagi orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi karena faktor genetic, penumpukan kolesterol tinggi karena faktor seperti separuh biji kacang yang bisa dilihat dan dirasakan pada urat dekat buku jari.

Hasil pemeriksaan kadar lemak darah sangat penting untuk mengetahui seseorang menderita dislipidemia atau tidak. Pemeriksaan dilakukan setelah puasa 12-16 jam )selama puas hingga pengambulan darah tidak boleh makan dan minum kecuali air putih  tanpa gula). Parameter yang diperiksa paling sedikit meliputi kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida.

Cara menghindari resiko terkena kolesterol tinggi :

  1. Membatasi makana n berkolesterol tinggi, lemak jenuh dan lemak tak jenuh trans.
  2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat.
  3. Mengurangi karbohidrat dan makanan manis yang berlebiihan karena dapat meningkatkan trigliserida dan berat badan
  4. Lakukan olahraga secara teratur
  5. Berhenti merokok
  6. Jika mengalami kegemukan, turunkan berat badan  dan mempertahankannya dalam batas normal
  7. Hindari stress
  8. Hindari minuman beralkohol

Inilah daftar makanan yang berkadar kolesterol tinggin  :

  1. Otak babi  ; 2.500 mg/dl
  2. Otak sapi : 2.100 mg/dl
  3. Ginjal sapi : 690 mg/dl

 

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Gejala Kolesterol Tinggi

Kolesterol sebagai komponen lemak tidak larut dalam air atau cairan darah. Karena itu transpornya dalam darah terjadi sebagai bentuk butir-butir kecil yang diselubungi oleh protein tertentu (lipoprotein) untuk mencegah penggumpalan. Protein itu berfungsi sebagai zat pengemulsi butir-butir kolesterol dan lemak lainnya (trigliserida). Kolesterol diangkut ke semua jaringan dan organ tubuh melalui peredaran darah. Penyebab gejala kolesterol tinggi adalah makanan, obesitas, merokok, dan kurang olahraga. Dari seluruh kolesterol yang adalam tubuh, dua pertiganya diproduksi oleh hari dan sepertiganya diperoleh dari usus halus sebagai hasil penyerapan makanan yang dikonsumsi. Kekurangan kolesterol akan mengganggu fungsi dalam tubuh dan bahkan dapat mengakibatkan kematian. Oleh karena itu, kadar kolesterol harus dijaga agar tetap dalam batas normal, tidak berlebihan maupun terlalu sedikit.

Penyebab gejala kolesterol tinggi pada umumnya tidak begitu tampak. Baru bila kadar kolesterol sangat meningkat, tampaklah becak-bercak kuning tebal yang khas pada kulit, terutama pada kelopak mata, di siku dan tumit.

102932_headache

Penyebab gejala kolesterol tinggi yang utama adalah kebiasaan makan yang kurang baik. Misalnya bila makanan mengandung terlalu banyak lemak (jenuh) serta protein dan terlalu sedikit serat gizi.

Pemeriksaan kadar kolesterol penting untuk mengetahui apakah sesorang mempunyai arterisklerosis atau tidak. Umumnya, seseorang tidak menyadari jika kadar kolesterolnya meningkat karena tudak menunjukkan gejala apapun. Gejalanya tidak spesifik dan belum tentu dirasakan semua orang.

Hasil pemeriksaan kadar lemak darah sangat penting untuk mengetahui seseorang menderita displipedemia atau tidak. Pemeriksaan dilakukan setelah puasa 12-16 jam (selama puasa hingga pengambilan darah tidak boleh makan dan minum, kecuali air putih tanpa gula). Parameter yang diperiksa paling sedikit meliputi kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Gejala Kolesterol Tinggi

Kolesterol terlebih dalam darah, istilah kedokterannya disebut hiperlipidemia, merupakan faktor resiko tidak langsung dari stroke. Karena kolesterol yang berlebihan dalam darah ini tidak langsung menyebabkan stroke, tetapi lebih pada meningkatnya resiko pembentukan plak atersklerosis pada pembuluh darah. Seperti diketahui, plak aterosklerosis ini bertanggung jawab pada proses terjadinya stroke karena sumbatan (stroke iskemik).

Sebenarnya ada banyak jenis kolesterol di dalam tubuh dengan fungsi dan peran masing-masing, tetapi pada setiap pemeriksaan laboratorium mengenai kolesterol yang umum,. selalu diperiksa 3 komponen kolesterol, yaitu kolesterol total, HDL, dan LDL. Masing-masing komponen tersebut mempunyai makna dan peranan yang berbeda-beda.

  • Kolesterol total
    Kolesterol total menandakan jumlah seluruh komponen lemak di dalam darah.
  • HDL (High Density Lipoprotein)
    Sering pula disebut kolesterol baik. HDL berperan mengangkut kolesterol dari jaringan perifer ke hati, untuk kemudian dikeluarkan melalui empedu.
  • LDL (Low Density Lipoprotein
    Sering disebut kolesterol jahat. LDL berperan mengangkut kolesterol dari hati untuk dipakai di jaringan perifer. Kadar kolesterol yang berlebihan dalam darah akan mengalami oksidasi. Inilah yang menyebabkan proses aterosklerosis terjadi dalam pembuluh darah.

Penanganan masalah kolesterol tinggi mencakup dua hal: diet seimbang dan penggunaan obat-obatan. Kurangi makanan berlebihan dan mengandung kolesterol tinggi seperti daging sapi, kambing, domba, unggas, kelapa, keripik kentang, donat, mentega, dan susu murni. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran segar, roti, susu rendah lemak, seafood, dan minyak yang terbuat dari jagung atau bunga matahari.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Kolesterol

Gejala kolesterol tinggi atau yang disebut dengan hiperkolesterolemia memang tidak terlihat, namun disarankan untuk memeriksakan kesehatan secara berkala 6 bulan sekali sambil melakukan check darah untuk mengetahui kadar kolesterol yang berada di dalam darah dan tubuh.

Kolesterol tinggi sebenarnya bukan diartikan sebagai suatu penyakit namun karena adanya kolesterol tinggi ini mengakibatkan penyakit lainnya timbul yang diadaptasi dari kolesterol itu sendiri. Kolesterol sebenarnya memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh yang sangat diperlukan untuk proses metabolisme tubuh sebagai pembentuk dinding sel, menghasilkan asam empedu untuk menstimulasi lemak, membentuk vitamin D serta sebagai penghasil hormon-hormon tubuh seperti hormon seksual dan kortikosteroid.

Endapan koleseterol dalam pembuluh darah

Kolesterol dibentuk di dalam hati dan usus halus kemudian di edarkan ke seluruh aliran darah di dalam tubuh. Di dalam darah kolesterol diikat oleh protein yang disebut lipoprotein yang terdiri dari kilomikron, VLDL (Very Low Density Lipoprotein), LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density Lipoprotein).

Dari komponen tersebut memiliki fungsi masing-masing, seperti :

1. Kilomkron berfungsi sebagai pengangkut kolesterol yang baru dibentuk di dalam usus halus.

2. VLDL berfungsi sebagai pembawa kolesterol di dalam plasma darah dan keperluan untuk menukar zat.

3. Namun berbeda dengan molekul kolesterol LDL yangg mudah sekali menempel pada dinding pembuluh darah atau dinding pembuluh darah koroner sehingga menimbulkan plak ateroklerosis yang diakibatkan adanya timbunan lemak.

4. HDL berfungsi sebagai penangkap kolesterol dalam keadaan yang bebas untuk diangkat kembali kedalam organ hati.

Untuk mengetahui kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh tinggi atau rendah. Gunakan pedoman dari NCEP ATP III (National Cholesterol Education Program, Adult Panel Treatment III), dengan kisaran kadar kolesterol sebagai berikut :

Total Kolesterol

1. Kolesterol normal berkisar antara kurang dari 200 mg/dL
2. Kolesterol cukup, jumlahnya 200-239 mg/dL
3. Kolesterol tinggi, jumlahnya melebihi dari 240 mg/dL

Jumlah kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) :

1. Kurang dari 100 mg/dL, kolesterol sangat baik
2. 100-129 mg/dL, kolesterol diaas rata-rata
3. 130-159 mg/dL, kolesterol cukup
4. 160-189 mg/dL, kolesterol buruk
5. Lebih dari 190 mg/dL, kolesteroldengan resiko tinggi

Jumlah kadar kolesterol baik (HDL) :

1. Kurang dari 40 mg/dL, kolesterol rendah
2. lebih dari 60 mg/dL, kolesterol tinggi

Untuk kolesterol baik ini umumnya wanita hanya memiliki kadar kolesterol yang berkisar antara 20-60 mg/dL, sedangkan pada pria berkisara antara 40-50 mg/dL.

Jumlah trigliserida :

1. Kurang dari 150 mg/dL = baik
2. 150-199 mg/dL = cukup
3. 200-499mg/dL = tinggi
4. Lebih dari 500 mg/dL = sangat tinggi dan beresiko

Jumlah kadar kolesterol yang dijabarkan diatas dapat dijadikan pedoman bagi anda untuk mengetahui jumlah kolesterol yang dimiliki, pada batasan jumlah LDL kolesterol memiliki banyak resiko terserang penyakit jantung koroner yang apabila :

– Seseorang yang memiliki faktor resiko 0-1 maka penurunan LDL kolesterol harus mencapai kurang dari 160 mg/dL.
– Seseorang yang memiliki faktor resiko 2 maka penurunan kolesterol mencapai kurang dari 130 mg/dL.
– Seseorang yang memiliki penyakit jantung koroner dan diabetes, maka penurunan kolesterol mencapai 100 mg/dL.

Kolesterol ini berkaitan erat dengan penyakit jantung koroner, diabetes, hipertensi dan stroke. Mereka yang memiliki kolesterol tinggi ini kebanyakan diantaranya tidak menimbulkan gejala yang terlihat, namun terkadang sewaktu-waktu muncul gejala khusus seperti adanya noda kuning muda pada bagian tengah atau diujung kelopak mata karena endapan kolesterol pada penderita kolesterol tingggi yang sudah menahun atau kronik.

Selain adanya gejala noda kuning pada kelopak mata, adapula gejala lainnya yang timbul seperti terdapat benjolan pada tendon (urat otot) bagian siku, tumit atau lutut. Gejala kolesterol tersebut timbul pada penderita koleseterol yang bersifat genetik atau bawaan (Familial hypercholesterolemia).

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Kolesterol Tinggi dan Gejala

Kolesterol adalah zat yang berwarna putih seperti lilin yang dapat ditemukan di setiap jaringan sel tubuh. Kolesterol yang merupakan zat yang berwarna putih ini sebenarnya memiliki manfaat yang baik dalam tubuh manusia sebagai salah satu susunan atau bagian dari lemak yang diproduksi oleh organ hati. Kolesterol ini berfungsi sebagai pembentuk dinding sel, memperkuat sistem membran sel dan membuat hormon-hormon tertentu seperti hormon steroid.

Gambar pembuluh darah (arteri) yang dipenuhi kolesterol

Tak hanya bermanfaat sampai disitu saja, kolesterol ini diperlukan oleh tubuh untuk membuat hormon dan vitamin D, serta merupakan bagian dari asam empedu yang berfungsi untuk memecah lemak dalam sistem pencernaan. Kolesterol sebenarnya sudah terpenuhi secara alami di dalam tubuh sekitar 80 % dan 20 % lainnya diperoleh dari sumber makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Sebagian besar kolesterol dalam tubuh disumbang oleh organ hati, namun jika kadar lemak jenuh lebih tinggi maka organ hati akan memproduksi kolesterol lebih banyak lagi sehingga menyebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi. Apabila kadar kolesterol lebih tinggi dan tak dapat digunakan lagi sesuai fungsinya, maka kolesterol akan bercampur dalam darah (lemak darah).

Kadar kolesterol yang tinggi yang ada didalam darah dapat menyebabkan penimbunan endapan-endapan lemak yang menempel pada dindidng pembuluh darah, kemudian membentuk bekuan dan plak yang menghambat arteri dan akhirnya memutuskan aliran darah ke jantung yang dapat menyebabkan serangan jantung atau bahkan menghalau peredaran darah menuju otak (aterosklerosis) yang akan menimbulkan penyakit stroke.

Sebagian besar mereka yang memiliki kemungkinan terserang penyakit kolesterol umumnya tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Namun apabila kadar kolesterol yang dirasakan sudah memasuki stadium yang cukup parah atau semakin tinggi kadar

kolesterolnya baru akan memperlihatkan gejala, seperti merasakan sakit kepala terutama sangat dirasakan pada bagian tengkuk kepala bagian belakang sekitar tulang leher bagian belakang, dan merasa pegal-pegal hingga bagian pundak, sering merasa cepat lelah dan capek.

Gejala tersebut timbul disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen, karena kadar kolesterol yang tinggi maka menyebabkan aliran darah menjadi kental sehingga oksigen menjadi berkurang. Namun rasa sakit kepala dan timbul rasa pegal ini tidak selalu menjadi tanda atau gejala yang spesifik yang dapat diartikan bahwa seseorang menderita kolesterol. Kolesterol tinggi (hiperkolesterol) baru dapat diketahui apabila seseorang dinyatakan menderita penyakit jantung koroner atau penyakit stroke.

Posted in Gejala Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment